親子家庭方案：當孩子發脾氣的時候...
出處: https://seanpsy.blogspot.com/
當孩子發脾氣的時候，如果如果可以多說一些「同理」的語言，即便當下沒有立刻改變孩子的情緒，但是也會為長期的高情商打下基礎。因為同理孩子的時候，會讓孩子有被照顧跟連結的感覺，大腦會感覺比較安全，才有心力學習情緒管理。
2025年8月11日 星期一
剛升小一難專注？ 當活潑變成挑戰 家長如何識別與幫助 ADHD 孩子
👉如何判斷孩子是否有注意力不足過動症（ADHD）的可能性？
如果孩子經常出現以下行為，可能需要進一步的專業評估：
- 難以完成作業：孩子總是無法集中精力完成功課，很容易因為小事分心。
- 過度活躍：無法安靜地坐着或參加需要靜下來的活動，例如：聽課或閱讀。
- 難以遵守指示：即使是簡單的指令，孩子也經常無法遵守或忘記，如：請他收一下東西，但一閃神就忘了。
- 衝動行為：經常打斷別人說話或行動過於莽撞，導致不必要的麻煩
ADHD的主要特徵包括「注意力不集中、過動和衝動行為」。
👉3步驟3方法 讓父母能在疑似情況發生時應對
1.和老師了解孩子在校的狀況，可以幫助醫師判斷
2.諮詢兒童心智科醫師，進行完整的評估
3.如果確定是ADHD，討論治療計劃：
👉藥物治療：適當的藥物能夠幫助孩子改善注意力和控制過動、衝動的行為，提高學習效果和生活常規的建立。
👉家長介入：家長可以學習如何有效調整家庭環境
- 建立明確的生活規律
- 寫功課時簡化環境，減少干擾
- 給予簡單明確的指令
- 看到孩子的好行為，並給予鼓勵
- 規律運動
- 充足睡眠
- 培養特長：鼓勵孩子發展興趣愛好，提升自信心
👉與學校合作：與老師溝通，共同討論適合孩子的學習方式。
本文內容節錄自https://www.ohpama.com/892993/%E5%B0%88%E9%A1%8C/SEN/%e5%b0%8f%e4%b8%80-%e5%b0%88%e6%b3%a8%e5%8a%9b-adhd/page6/
ADHD孩童：孩子愛發脾氣時，家長可以如何面對？
文章分享~幫助您在面對孩子發脾氣時能夠更加從容，並建立更好的親子關係
一、孩子有ADHD的家長應該以溫和而堅定的態度對待孩子，並以獎勵先於懲罰的方式，鼓勵孩子的好表現。
孩子玩遊戲輸了的情況，我們可以將「不能大叫、丟東西」的要求，改成「你可以用說的告訴我你在生氣」。
二、孩子情緒穩定時，您可以幫助他們連結事件、情緒和結果，並討論可以採取的應對策略。
當孩子採取正向的行為時，家長應及時給予具體的鼓勵。
三、當ADHD孩子情緒激動時，他們的大腦處於當機狀態，此時聽不進理性溝通，家長可以安排一個不被打擾的空間，讓孩子有時間自己緩和情緒。
這時候您可以陪伴孩子，提供言語上的安撫、摸著孩子的手。
四、透過心理諮商，改善ADHD孩童的狀況
心理師的介入可以有效減少孩子的情緒問題，讓ADHD治療更有效果，並改善家庭互動。
文章摘錄自https://www.acmate-group.com/adha-child-case/
專注力不足怎麼辦?
6 種注意力不集中訓練、改善方式
孩子注意力不足，我們可以怎麼幫助他改善與執行注意力不集中訓練呢？
1. 減少干擾源，簡化環境
我們現在知道注意力不足的孩子，要專注在一件事情上，必須花上比一般人要多好幾倍的努力。在家，當孩子需要專心去做某些事情時，給孩子一個沒有電視手機，安靜，沒有人干擾的環境。在學校，可以將孩子安排在前排，減少視線內看到的人事物干擾。
2. 建立儀式與規律
注意力不集中訓練要讓大腦接收提示，啟動一種「我需要專注」的模式。因此我們可以用一些儀式幫助大腦準備好專注。
我們可以幫孩子建立一個進入專注狀態的儀式，例如：寫功課前，固定先吃盤水果，在書桌前坐下，整理書桌，再開始寫功課。要注意這些儀式活動最好是中性的，不會讓孩子過度興奮或著迷的喔！否則反而會讓孩子不想做功課。
3. 利用視覺提示
關於注意力不集中訓練，可以試試用視覺的提醒，像是在醒目的地方用便利貼提醒孩子。也可以鼓勵孩子自己做計畫，寫下可以幫助自己更有效率的提示。
4. 和孩子談談心
有時心裡的焦慮與煩腦也會影響一個人的專注力。家長們可以空出一段時間，在沒有干擾的情境中，和孩子一起做間彼此都享受的事情，在放鬆的狀態下和孩子聊聊天，關心他最近的生活，開心的事，煩惱的事。
5. 用讚美與獎勵訓練孩子專注
注意力不足的孩子常常是很挫折的，他們會感覺到自己要做好一件事情需要比別人花更大的力氣。很多孩子在挫折之下，開始失去對自己的信心，也有些孩子索性放棄努力了。
我們可以幫助孩子從新調整他們的目標，如果一般的孩子可以專注一小時寫功課，那就先要求注意力不足的孩子專注十五分鐘。
★ 當他們做到時，千萬別忘了給他們很多的讚美，這會鼓勵他們，讓他們開始相信自己，也會願意繼續練習專注。當孩子完成目標了，再調整，慢慢幫助他們增加專注的時間。
6. 多運動
做運動，看似很簡單的一個建議，卻是對改善注意力不足過動症狀很有效的喔！有需多研究發現，運動除了能讓過動的孩子發洩體力之外，也可以有效地刺激大腦，而改善不專心的症狀。
本文摘錄自 桐.心理治療所
台灣展翅協會ECPAT Taiwan~遇到網路誘拐者會發生什麼事?
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網路的世界存在著一些不可預知的風險，所以在網路的世界裡一定要懂得自我保護，不要讓自己在這個虛擬世界裡陷入危機
切記~三不四要
1.不拍攝不分享不持有
2.要求助要報警要蒐證要移除
【停止暴力看見愛，目睹兒少共關懷】達達的超能力－動畫
家庭暴力會威脅到孩子應該在家中獲得的安全感與穩定感，進而影響到孩子的情緒管理與偏差行為，如何建造一個充滿愛與關懷的家，需要全家人共同努力，如果有任何需要諮詢或協助的問題，都可以撥打免付費專線412-8185(全國家庭教育諮詢專線)
如果你或周遭的人遭受到家庭暴力，請告訴學校師長或撥打113(婦幼保護專線)、110(警察單位)尋求協助。
高雄防暴e起來宣導短片
開學收心操
開學收心操-生理狀態調整
1.調整作息：
在假期中，孩子的生理時鐘通常會被打亂，導致開學常賴床和遲到、上課打瞌睡等。建議開學前兩天，從晚睡慢慢地調整為早睡，讓自己面對開學的早睡早起模式。若無法一次提前到十點上床，一開始可以要求孩子提前半小時睡覺，第二天再往前調半小時，直到十點上床為止。
2.注意飲食健康、多運動：
開學前可以讓孩子吃得清淡一點，多吃蔬菜、水果等高纖食品，並鼓勵孩子多運動，並且盡量避免喝咖啡、茶、可樂等含糖及咖啡因的刺激性飲品。
3.多到戶外走走：
每周在室外活動至少11小時，可以減少近視發生率及度數增加。也能增進親子關係、減少長時間近距離用眼如使用電腦、滑手機或打電動等等，達到視力保健與體能健康的雙重效果。
開學收心操-心理狀態調整
1.不大玩特玩，建議安排靜態活動：
容易緊張的小孩，父母開學前幾天可以帶著到校園或附近走走，讓他們熟悉回到校園的情境。
2.回顧假期：
開學前幾天，可以整理假期遊玩的照片，藉此聆聽孩子在假期間的開心與失落，陪孩子一起面對心情轉變，給孩子開導和鼓勵，並一起規劃下次假期。
3.與好同學聯絡：
鼓勵孩子與好友聯絡，回想學校生活中與朋友一起玩的快樂以及有趣的事情，激發孩子想要趕快上學找朋友的動力。
4.每天靜下來一小時：
睡前一小時放下所有三Ｃ產品，讓腦部休息，固定時間上床，以提升睡眠品質。開學前，也建議家長減少孩子看電視、上網、用手機的螢幕時間。
開學收心操-整理自己
1.整理書桌房間、確認開學用品：
「好的開始，是成功的一半」，為了讓孩子有個美好、煥然一新的開學，不會讓孩子在學期一開始就遭受挫折，可以帶著孩子整理房間和書包、帶孩子一起去挑選文具、檢查假期作業有沒有寫完。
2.擬訂計畫：
親子可以在學期的一開始，擬定一個計劃和目標，期許自己在新學期更加精進。
透過上述3個步驟，可以幫孩子趕走「開學收假症候群」，開心迎接新學期！
本文摘錄自MindDuo親子共讀－深V編2024-08-09
家有小一新鮮人，如何做一個快樂的小一新鮮人?
家有小一新鮮人，怎麼做可以完美銜接小學新生活?
📢 小一新生開學準備小提醒｜安心迎接國小新生活
🎒 1. 心情準備
鼓勵孩子對「上小學」有正面期待，可以一起聊聊學校有的新朋友、好玩的課程，減少不確定感。
⏰ 2. 生活作息
開學前一週調整睡眠與起床時間，模擬上學流程，讓孩子更快適應。
📚 3. 自理能力
練習自己收拾書包、整理文具、穿脫外套及鞋子，讓孩子有成就感。
👫 4. 社交小技巧
教孩子簡單的自我介紹與禮貌用語，如「你好」「請」「謝謝」，幫助交朋友。
💌 5. 親師溝通
家長可將孩子的特殊需求或習慣主動告訴導師，共同協助適應期的觀察與支持。
🌱 國小生活是孩子成長的重要里程碑，適應需要時間，請給孩子更多耐心與鼓勵。讓我們一起陪伴小一新鮮人，開啟快樂學習旅程！
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2025年8月10日 星期日
8/24請給疼愛你的祖父母一個擁抱，說聲我愛您~(別忘了每年8月的第4個星期日是祖父母節喔)
你還記得上一次跟阿公阿嬤談天說地是什麼時候嗎?
你還記得阿公阿嬤最開心的事情是什麼嗎?
祖父母節8/24就要到了，
別忘了給疼愛你的阿公阿嬤一個大大的擁抱!
大聲說出自己的感謝並說聲~我愛您!
唱出你心中的~感動~
阿嬤的衛生紙
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