2021年8月6日 星期五

準新生哭鬧不上學?身心科醫師四招擺平「分離焦慮」

小孩天天哭著不想上學、不想離開家,緊黏著媽媽,就是不出門?蕭醫師提出的四個處理程序: 一、提早陪孩子熟悉學校的環境:開學前一到兩週可以到學校晃一晃,一起陪孩子野餐、打球、吃孩子愛吃的食物等有趣的、輕鬆的活動,連結學校情境跟開心的感覺,在還沒有成為小一新生前先熟悉及適應環境。 二、避免孩子產生無法預期的焦慮:讓孩子知道媽媽會出現的時間,並在說好的時間確實出現,甚至早一點現身。 三、父母漸進式的陪伴與漸進式的退出:針對焦慮症狀較嚴重的孩子,一開始不妨整節課都讓孩子能看見家長,甚至也可以坐在教室的最後一個座位,讓他們一回頭就看見媽媽,讓小孩安心後,慢慢轉到窗邊、慢慢隔一節下課再來,慢慢中午或是下午再來。 四、提供放學後的正向連結:例如「放學時,媽媽可以帶什麼東西來找你?」 如最愛的布偶或吃的東西,下課後去溜滑梯之類的活動,讓小朋友對結束課堂後的時間能有開心的期待,以減少分離焦慮,也可以更快的度過這段時期。 擷取自~台中慈濟醫院 準新生哭鬧不上學?身心科醫師四招擺平分離焦慮

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